秦尘微微闭目，便将玉牌放下，道：“这是一门内元功法，是一门将圣元和肉身融合的功法， 第一层是凝练内元，第二层是融元入体，第三层是化元入脉，第四层是炼元入髓，第五层是换元成血，不过，这里面记载的只是功法的描述和效果，并没有真正的功法运行图。”

“不过……这一门功法应该有缺陷，比如第二层和第三层融元入体和化元入脉之间，太过激进了，肉身和经脉之间，应该有一个缓冲，比如增加一层沉元入脏，将内元从肌肉先行沉入内脏，再从内脏进入到经脉，难度会减弱一半，效果也会提升。”