体境修炼每个层次都需要药膳，其实真正需求的是能够补益强化身体的精微，只不过寻常草药难以充分提供，所以需要添加针对性的肉类，比如炼皮药膳就要加入猛兽之皮，炼骨药膳就要加入肉骨头炖，炼血药膳就要加入猛兽鲜血......”

“但是若是能有更高级的精微，则不用这些药膳，也可以充分发掘潜力，提升修为......”

不大会儿，余归海就看完了这一段，感觉说的很有道理，如果有仙丹，普通人吃了也能成仙啊，根本不用餐霞食露。

但是没啥用，去哪里找仙丹去啊？

他意兴阑珊的将这一段道理记在心间，接着翻开了第二处标记，仔细一看。

“嗯？”

余归海微微一惊！