“明勁，暗勁，化勁三種練法是什麼我也已經告訴了你。至於三步功夫，那是易
骨，易筋，易髓，分別是鍛煉骨骼，筋肉，還有骨髓。前面兩步功夫，骨骼，和
筋，肌肉都好鍛煉，唯獨有骨髓，最難鍛煉到。拳術突破了前面兩步練法，也不過
就是武林高手罷了，真正要以武通神，達到神乎其神，脫胎換骨的地步，非要有第
三步易髓的功夫不可。”
“嗯，骨髓是造血的，練到骨髓，等於全身大換血，有脫胎換骨的意思在裏面。”李
文強得很認真，細心的理解著，“那怎麼樣才能把功夫鍛煉到骨髓裏面去呢？”
“用聲音的震盪來鍛煉，你要注意了，這個聲音並不是嘴巴發出來，也不是腹部的
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