下午的体能训练除了既有三千公尺跑步之外，伏地挺身、交互蹲跳与开合跳的训练强度也增加了，伏地挺身、交互蹲跳增加为50下，开合跳则增加到150下，另外还多了仰卧起坐30下，至于唱军歌答数今天就没有了，看来监所出操的菜单也是有变化的，端看是哪一位长官带队下指令啰，但是折腾犯人的本质则并无二致！我小心翼翼呈现外八字的步伐跑完三千，虽让脚镣减少摩擦伤口的频率，但是到了交互蹲跳以及开合跳时仍然破功，光亮的镣圈在镣鍊的拉扯下再度无情的磨蹭着即将凝固的伤口，等到150下开合跳跳完脚踝胫骨上又是鲜血淋漓，没想到脚上的剧痛却刺激到我原本已奄奄一息的胯下巨蟒，牠甦醒了想要抬头张望却又屡屡受挫、不得其门而出，只撞得贞操器抠抠作响，与脚镣铁鍊曳地声互相唱和，谱奏出还我自由的哀鸣。
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下节预告第十七鍊 违规
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